En 100 g (Gramos) de Pescado, atún, blanco, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos hay 0.48 mg de Zinc, Zn.

onz puede gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescado, atún, blanco, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos

Pescado, atún, blanco, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, atún, blanco, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos se enumeran a continuación.

Agua	74.02 g	74.02	g	74.02%
La energía (calorías)	128 kcal	128	kcal
Energía (julios)	536 kJ	536	kJ
Proteína	23.62 g	23.62	g	23.62%
lípido total (grasa)	2.97 g	2.97	g	2.97%
Ceniza	0.63 g	0.63	g	0.63%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	14 mg	14	mg	0.01%
Hierro, Fe	0.97 mg	0.97	mg
El magnesio, Mg	33 mg	33	mg	0.03%
El fósforo, P	217 mg	217	mg	0.22%
Potasio, K	237 mg	237	mg	0.24%
Sodio, Na	50 mg	50	mg	0.05%
Zinc, Zn	0.48 mg	0.48	mg
Cobre, Cu	0.039 mg	0.039	mg
El manganeso, Mn	0.019 mg	0.019	mg
El selenio, Se	65.7 µg	65.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.008 mg	0.008	mg
Riboflavina	0.044 mg	0.044	mg
La niacina	5.799 mg	5.799	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.124 mg	0.124	mg
La vitamina B-6	0.217 mg	0.217	mg
El folato, el total de	2 µg	2	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	2 µg	2	µg
El folato, DFE	2 µg	2	µg
Vitamina B12	1.17 µg	1.17	µg
La vitamina A, RAE	6 µg	6	µg
retinol	6 µg	6	µg
La vitamina A, IU	19 IU	19	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.792 g	0.792	g	0.79%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.082 g	0.082	g	0.08%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.592 g	0.592	g	0.59%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.118 g	0.118	g	0.12%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.784 g	0.784	g	0.78%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.144 g	0.144	g	0.14%
18: 1 indiferenciada	0.518 g	0.518	g	0.52%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.078 g	0.078	g	0.08%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.044 g	0.044	g	0.04%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.109 g	1.109	g	1.11%
18: 2 indiferenciada	0.055 g	0.055	g	0.06%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.071 g	0.071	g	0.07%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.051 g	0.051	g	0.05%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.051 g	0.051	g	0.05%
20: 5 n-3 (EPA)	0.233 g	0.233	g	0.23%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.018 g	0.018	g	0.02%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.629 g	0.629	g	0.63%
Colesterol	42 mg	42	mg	0.04%
triptófano	0.265 g	0.265	g	0.26%
treonina	1.035 g	1.035	g	1.04%
isoleucina	1.088 g	1.088	g	1.09%
leucina	1.92 g	1.92	g	1.92%
lisina	2.169 g	2.169	g	2.17%
metionina	0.699 g	0.699	g	0.70%
cistina	0.253 g	0.253	g	0.25%
fenilalanina	0.922 g	0.922	g	0.92%
tirosina	0.797 g	0.797	g	0.80%
valina	1.217 g	1.217	g	1.22%
arginina	1.413 g	1.413	g	1.41%
histidina	0.695 g	0.695	g	0.70%
alanina	1.428 g	1.428	g	1.43%
Ácido aspártico	2.419 g	2.419	g	2.42%
Ácido glutamico	3.526 g	3.526	g	3.53%
glicina	1.134 g	1.134	g	1.13%
prolina	0.835 g	0.835	g	0.84%
serina	0.964 g	0.964	g	0.96%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g

Nutrientes en Pescado, atún, blanco, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos